¿Por qué no podemos dejar de desplazarnos por malas noticias una y otra vez? El fenómeno del “doomscrolling” -la compulsión a consumir contenido negativo en redes y medios- no es casual: es el resultado de una ingeniería psicológica deliberada.
Las plataformas digitales explotan nuestros sesgos cognitivos: la predisposición a prestar atención a amenazas (supervivencia ancestral) y la dopamina que genera la anticipación de información nueva. Cada scroll es una mini-recompensa que refuerza el comportamiento, creando un ciclo adictivo similar al de las máquinas tragamonedas.
Los algoritmos detectan que el contenido que genera fuertes emociones -miedo, indignación- maximiza el tiempo de permanencia. Por eso priorizan noticias catastróficas o polarizantes, independientemente de su veracidad. El resultado: un 64% de usuarios reconoce sentirse “mentalmente agotado” tras usar redes sociales, pero incapaz de parar.
La solución no es tecnológica sino regulatoria: algunos países ya exigen que las plataformas ofrezcan feeds cronológicos sin algoritmos de maximización. Mientras tanto, la ciencia recomienda límites de tiempo y desactivar notificaciones para recuperar el control de nuestra atención.